Najboljša taktika za oba je po tehtnem razmisleku in iskrenosti na hitro potegniti obliž

Prekinitev razmerja, ki ne deluje več, nikoli ni lahko.

Strategije in taktike, ki jih pri tem ubirajo ljudje, pa so snov številnih pogovorov in razglabljanj, že odkar obstaja človeški rod.

Na razhod pogosto gledamo kot na nekaj nenadnega, še posebej, če ste vi tisti, ki vas je nekdo zapustil.

Toda za osebo, ki razmerje končuje, gre pogosto za dolgotrajen proces naraščajočega nezadovoljstva.

Raziskave kažejo, da do izrazitega padca zadovoljstva v razmerju praviloma pride že 7 do celo 28 mesecev (skoraj 3 leta) pred razhodom, pojav pa raziskovalci imenujejo "terminalni upad", piše BBC portal za znanost Science Focus.

Najslabša strategija je "izginjanje"

Nedavna študija je opredelila pogoste strategije, ki jih ljudje uporabljajo, ko končujejo razmerje.

Najpogostejši pristop je, da poskušajo omiliti udarec in zmanjšati partnerjevo stisko tako, da pojasnijo razloge za razhod in nase prevzamejo del odgovornosti za konec razmerja.

Druga najpogostejša strategija je premor, ki obema daje čas za razmislek o tem, kako se počutita.

Raziskovalci so ugotovili, da je najmanj zaželena taktika izogibanje soočenju, ko partner preprosto izgine brez pojasnila.

Raziskave so pokazale, da to pri zavrnjenem partnerju pogosto povzroči slabše ne le psihično, pač pa tudi telesno počutje.

Ključna je iskrenost

Toda če zberete pogum in končate razmerje, kako bi morali izpeljati ta težek pogovor?

Ko gre za podrobnosti izvedbe, nekatere stvari zvenijo samoumevno, vendar so pomembne. Navsezadnje bi si morali želeti ohraniti dostojanstvo, kajne?

Ključna je iskrenost. Izkazalo se je, da se je stavkom, kot je "Ni problem v tebi, ampak v meni" in podobnim, s katerimi večino krivde za neuspeh razmerja prevzemate nase, bolje izogniti, saj ne ponuja iskrene razlage za razhod.

Konec razmerja s sporočilom ni sprejemljiv

Premisliti velja tudi o tem, da se razmerje konča v živo.

Naj bo jasno: ni sprejemljivo, da z nekom končate s SMS-sporočilom ali sporočilom prek družbenih omrežij.

Bodite empatični in pomislite na časovni trenutek – z nekom verjetno nočete končati tik pred vašim ali njegovim pomembnim razgovorom za službo ali med zdravstveno krizo.

Razmislite, kaj se bo z vašim nekdanjim partnerjem dogajalo po razhodu in kako se bo s tem spopadel.

Nazadnje pa ne pozabite, da vam po dokončnem razhodu partnerji niso ničesar dolžni. Niso vam dolžni odgovarjati na vprašanja, ki so vam še ostala, niti ohranjati stika.

Najboljša taktika za oba

Zato se zdi, da je namesto previdnega izmikanja zaradi prizanašanja čustvom najboljši jasen, spoštljiv in empatičen razhod.

Morda je (po tehtnem premisleku) najbolje "potegniti obliž na hitro" oziroma opraviti z razhodom hitro in odločno.

To je morda težko, vendar veliko bolje kot pa zapletanje v dolg, razvlečen in na koncu - za vse vpletene - neurejen razhod.